Используйте время
С точки зрения физиологического строения человека, поскольку кровообращение слизистой оболочки носа очень сильное, проход в полости носа очень извилистый, а волосы в носу представляют собой фильтрующий «барьер». При всасывании воздуха в ноздрю поток воздуха образует в извилистом проходе завихрение, которое нагревает поток воздуха, всасываемый в полость носа. Некоторые испытания показали, что при всасывании в легкие через носовую полость холодного воздуха с температурой минус 7°С воздушный поток нагревается до 28,8°С, что очень близко к температуре человеческого тела. Если носить маску длительное время, слизистая оболочка носа станет хрупкой и потеряет первоначальную физиологическую функцию полости носа, поэтому долго носить маску нельзя. Маски можно носить только в особых условиях, например, в местах с большим количеством людей и плохой циркуляцией воздуха. Конечно, гуляя по дикой природе, чтобы противостоять ветру, песку и холоду, или действовать в среде с загрязненным воздухом, вам необходимо носить маску, но время не должно быть слишком большим. Кроме того, в сезон гриппа следует носить маску, когда вы посещаете общественные места, где может быть большое количество возбудителей. Ношение маски – это лишь один из способов профилактики респираторных инфекционных заболеваний, и самое главное – поддерживать правильный образ жизни.
Очистка и обслуживание
Внешний слой маски часто накапливает много пыли, бактерий и другой грязи из наружного воздуха, а внутренний слой блокирует выдыхаемые бактерии и слюну. Поэтому две стороны нельзя использовать попеременно, иначе грязь на внешнем слое будет прилипать непосредственно к нему. Он становится источником инфекции при вдыхании в организм человека при попадании на лицо. Если вы не носите маску, вам следует сложить ее и положить в чистый конверт, заложив сторону, прилегающую к носу и рту. Не кладите его просто в карман или не вешайте на шею.
Если маска намокнет выдыхаемым теплом или слюной, ее функция блокировки микробов будет значительно снижена. Поэтому лучше всего подготовить еще несколько масок, чтобы их можно было заменить. Их следует менять и мыть один раз в день. При мытье его следует ошпарить кипятком в течение 5 минут.
Маски следует очищать и дезинфицировать каждый день. И марлевые маски, и маски с воздушным фильтром можно дезинфицировать путем нагревания. Конкретный подход заключается в следующем:
1. Очистка. Сначала аккуратно протрите марлевую маску теплой водой с мылом. Маску в форме чаши можно аккуратно очистить мягкой щеткой, смоченной в моющем средстве, а затем промыть чистой водой. Пожалуйста, будьте осторожны и не трите ее сильно, потому что, если зазор между основой и утком марли слишком велик, она потеряет свой эффект предотвращения падения.
2. Дезинфекция. Очищенную маску замочить в 2% растворе надуксусной кислоты на 30 минут или прокипятить в кипящей воде 20 минут или пропарить в пароварке 15 минут, а затем высушить для дальнейшего использования. Этот метод подходит для марлевых масок и масок чашеобразной формы.
3. Проверьте. Перед повторным использованием следует тщательно проверить, целы ли маски и лицевые щитки. Для марлевых масок и лицевых щитков вы можете использовать метод проверки светопропускания, то есть осветить свет перед лампой, чтобы увидеть, есть ли очевидные световые пятна. Средняя часть и краевая часть прозрачны. Ставка соответствует? В случае сомнений замените его новым. В любом случае маски и маски обычно обновляются после чистки от 3 до 7 раз, а маски особо хорошего качества можно чистить 10 раз. В адсорбционных масках с активированным углем следует уделять внимание регулярной замене промежуточного слоя активированного угля. Если прослойка из активированного угля не подлежит замене, ее необходимо заменить через 7–14 дней. Этот тип маски нельзя использовать повторно после очистки.